LED pásky bez modré složky

Biorytmy – odkud se bere cirkadiánní rytmus?

Cirkadiánní rytmus je jeden z druhů biorytmů. Trvá cca 24 hodin („circa“ – přibližně, „diem“ – den) a můžeme ho na sobě pozorovat skrze fyzické, ale i mentální změny, kterými si během dne všichni procházíme. Tyto změny totiž cirkadiánní rytmus řídí. Tento cirkadiánní cyklus ovlivňuje také světlo, proto je vhodné k večeru použít osvětlení bez modré nebo s minimem modré složky barevného spektra.

Jak funguje? Proč máme v těle centrální hodiny?

Aby procesy, které cirkadiánní rytmus řídí, nastávaly ve správnou dobu – například usínání a vstávání, musí být cirkadiánní rytmus sladěn s časem kolem nás (astronomickým). Tuto synchronizaci obstarávají právě centrální hodiny, které se nacházejí v hypotalamu. Představit si je můžeme jako malý párový orgán (suprachiasmatická jádra), který pro synchronizaci cirkadiánního rytmu s časem „venku“ přijímá různé typy signálů (teplota, atmosférický tlak…). Tím nejdůležitějším signálem je světlo, které centrální hodiny přijímají z oční sítnice. 

V sítnici našeho oka se nachází fotoreceptory citlivé na modrou část spektra – známé jako modré světlo. Podle toho, kolik světla na sítnici dopadá, se odesílá signál pro centrální hodiny o tom, jaký je venku čas.

Nejprodávanější

  1. Plnospektrální Profi LED pásek 14,4W/m 24V CRI95 IP20

    Profesionální plnospektrální LED pásek 14,4W/m 24V, 120LED/metr, SMD2835, IP20 s velmi vysokým indexem podání barev,...
    2-3 dny
    399,00 Kč
Grid
List

Počet produktů: 5

Zobrazení 1-5 z 5 položek